Persoonlijke coaching is een individueel ondersteunend traject waarin jij een aantal weken/maanden begeleid wordt om je ware zelf verder te ontwikkelen;  zelf- destructieve patronen en overtuigingen te doorbreken; emoties, relaties, conflicten en/of ziektes beter te leren hanteren en (op eigen wijze) regie te leren nemen met betrekking tot je werk, je leven en je welzijn.

De exacte vraagstukken en kernthema’s waarmee we aan de slag kunnen gaan zijn zeer divers (zie ook: ‘voor wie’). Jij bepaalt waar we het over gaan hebben, hoe diep we gaan, welke resultaten we gaan boeken en welke stappen jij daartoe gaat zetten.

De sessies bieden je een stok achter de deur, een steuntje in de rug, een referentiekader en verschillende oefeningen, handvatten en technieken om mee aan de slag te gaan.

  • zijn/haar natuurlijke evenwicht en zijnskracht wil hervinden, vergroten en benutten
  • meer innerlijke rust en vertrouwen wil ervaren
  • herstellende is van- of beter leren omgaan met – een ziekte, beperking, verlies of verandering
  • oplossingen wil vinden voor complexe of terugkerende problemen
  • verborgen patronen wil verkennen en doorbreken
  • hoofd en hart met elkaar in balans wil brengen
  • zijn/haar relatie(s) met zichzelf en/of anderen wil verbeteren
  • mentale-, emotionele- of sociale vaardigheid wil ontwikkelen
  • een meer vervullend en authentiek pad wil belopen
  • zichzelf en/of anderen richting wil geven vanuit zijn/haar eigen authentieke en unieke kwaliteiten
  • plannen nou eens echt en daadkrachtig uit wil voeren

Hoe we met elkaar gaan werken hangt af van jouw vraagstuk(ken) en voorkeuren. Diverse instrumenten, oefeningen en technieken kunnen worden ingezet.

Over het algemeen hebben de sessies een praktisch, systemisch, (psycho)dynamisch en resultaatgericht karakter.

Dit klinkt misschien als een mond vol maar wil vooral zeggen dat we uitgaan van 4 complementaire invalshoeken die samen leiden tot een volledige en duurzame benadering.

  • het praktische houdt de sessies praktijk- en ervaringsgericht.
  • het systemische neemt hoofd, lichaam, geest en de context mee.
  • het (psycho)dynamische gaat de diepte in en betrekt onderliggende dynamieken, overtuigingen en patronen.
  • het resultaatgerichte zorgt ervoor dat we ook daadwerkelijk tot oplossingen en resultaten komen.

Duur:
Meestal series bestaande uit
6 sessies van 1 uur in 3 maanden of
4 sessies van 1,5 uur in 3 maanden

Kosten particulier*:
€   90,00 per sessie van 1 uur
€ 135,00 per sessie van 1,5 uur
€ 513,00 per serie**

Kosten zakelijk:
Op aanvraag

Taal:
Nederlands en Engels

Locatie:
In de praktijk te Amsterdam of Haarlem, via skype of in-company.

*  Inclusief 21% btw.
** Inclusief 5% korting per sessie.